Direcciones de los Movimientos: Flexión y Extensión.
Definición Técnica de los Movimientos Angulares.
Los movimientos del cuerpo humano se rigen por principios mecánicos que permiten describir el desplazamiento de los segmentos corporales en el espacio.
- Naturaleza: Tanto la flexión como la extensión se clasifican como Movimientos Angulares, los cuales describen los cambios de posición que efectúan los miembros en distintas situaciones respecto al eje de una articulación.
Flexión.
Este movimiento es esencial para reducir la distancia entre dos segmentos corporales.
- Concepto: Movimiento que implica plegar o doblar una extremidad sobre una articulación.
- Referencia en pacientes encamados: En el ámbito clínico, se debe vigilar la flexión de las rodillas en diversas posiciones para asegurar la estabilidad y el confort del paciente.
Extensión.
La extensión actúa de forma opuesta a la flexión, buscando la alineación o el alejamiento de los segmentos.
- Concepto: Movimiento que implica extender o estirar una extremidad sobre una articulación.
Aplicaciones Específicas en el Ámbito Sanitario.
El control de estos movimientos es crítico para la prevención de deformidades y la correcta deambulación.
- Flexión Dorsal: Es la posición de los pies recomendada cuando el paciente se encuentra en la Posición de Fowler.
- Flexión Plantar: En la posición de decúbito supino, se debe evitar que esta posición sea prolongada mediante el uso de tablas o almohadas para los pies, evitando así el acortamiento muscular.
- Extensión de la rodilla: En casos de amputación por debajo de las rodillas, se utiliza una tabla almohadillada bajo el muñón para favorecer la extensión total.
Nota Técnica: En la técnica de deambulación con bastón, el brazo que porta el apoyo no debe estar totalmente estirado; debe quedar ligeramente flexionado formando un ángulo de 15 a 20 grados.
Anclaje de Memoria.
Regla de las Consonantes.
Para no confundir ambos términos, asocia las letras clave de cada palabra:
- Flexión es igual a Doblar (ambas palabras contienen la letra L).
- Extensión es igual a Estirar (ambas palabras contienen la letra T).
Visualiza siempre una bisagra: cuando la cierras, estás doblando el mecanismo (flexión); cuando la abres por completo, lo estás estirando (extensión).